مقالات
نحوه گذاشتن لنز در چشم + مهم ترین نکات گذاشتن لنز
گذاشتن لنز برای اولین بار ممکن است کمی استرس داشته باشد؛ مخصوصا اگر از نزدیک شدن انگشت به چشم می ترسید یا نمی دانید لنز را دقیقا باید کجا قرار دهید. خبر خوب این است که با چند بار تمرین، لنز گذاشتن تبدیل به یک کار ساده و سریع می شود؛ به شرطی که عجله نکنید، دستتان کاملا تمیز و خشک باشد و لنز را قبل از گذاشتن درست بشویید.
در این راهنما، نحوه گذاشتن لنز را مرحله به مرحله توضیح می دهیم؛ از آماده کردن دست و مایع لنز گرفته تا قرار دادن لنز روی چشم، پلک زدن، بررسی راحتی لنز و نکاتی که باعث می شود لنز پاره نشود یا چشم اذیت نشود.
قبل از شروع اموزش گذاشتن لنز، این وسایل را آماده کنید
قبل از اینکه سراغ لنز بروید، بهتر است همه چیز را کنار دستتان بگذارید. این کار باعث می شود وسط کار دنبال مایع لنز یا آینه نگردید و لنز هم کمتر در معرض آلودگی قرار بگیرد.
| وسیله مورد نیاز | چرا لازم است؟ |
|---|---|
| مایع لنز تازه | برای شست و شو و نگهداری بهداشتی لنز |
| جالنزی تمیز | برای نگهداری لنز بعد از استفاده |
| آینه ثابت | برای کنترل بهتر چشم و دست |
| دستمال تمیز بدون پرز | برای خشک کردن کامل دست |
| اپلیکاتور لنز | برای کسانی که با دست راحت نیستند یا ناخن بلند دارند |
اگر به تازگی لنز خریده اید، فقط خود لنز کافی نیست. داشتن مایع لنز مناسب و جالنزی تمیز، بخش مهمی از مراقبت از لنز است. برای بعضی افراد هم استفاده از اپلیکاتور لنز می تواند گذاشتن لنز را راحت تر و کم استرس تر کند.
چک لیست سریع قبل از گذاشتن لنز در چشم
قبل از شروع طریقه لنز گذاشتن، این چند مورد را بررسی کنید:
- دست ها را با آب و صابون بشویید.
- دست ها را کاملا خشک کنید؛ دست خیس می تواند کار را سخت تر کند.
- ناخن را به لنز نزنید، چون ممکن است لنز پاره شود.
- لنز را با مایع لنز تازه بشویید.
- مایع قبلی داخل جالنزی را دور بریزید و از مایع تازه استفاده کنید.
- اگر لنز ترک، پارگی یا لبه نامنظم دارد، آن را داخل چشم نگذارید.
- اگر چشم قرمز، دردناک یا خیلی حساس است، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
نکته مهم این است که لنز را با آب معمولی، بزاق دهان یا هر مایع دیگری نشویید. برای شست و شو و نگهداری لنز باید از مایع لنز مناسب استفاده شود.
آموزش گذاشتن لنز در چشم به روش ساده
در این بخش، روش ساده برای گذاشتن لنز را مرحله به مرحله می خوانید. این روش برای لنز رنگی، لنز طبی رنگی و لنز طبی شفاف قابل استفاده است؛ فقط باید دستور مصرف خود لنز و توصیه پزشک یا اپتومتریست را هم در نظر بگیرید.
مرحله اول: دست ها را بشویید و کاملا خشک کنید
اولین و مهم ترین مرحله در آموزش لنز گذاشتن، تمیز بودن دست است. دست ها را با آب و صابون بشویید و بعد با دستمال تمیز بدون پرز کاملا خشک کنید. خشک بودن دست باعث می شود لنز بهتر روی نوک انگشت بایستد و موقع گذاشتن، به انگشت نچسبد.
اگر دستتان خیس باشد، ممکن است لنز سر بخورد، تا شود یا سخت تر از انگشت جدا شود.
یکی از دلایل عفونت چشم و چسبندگی لنز خیس بودن دست ها است
مرحله دوم: لنز را با احتیاط از جالنزی بردارید
لنز را با نوک انگشت بردارید، نه با ناخن. یکی از خطاهای رایج در گذاشتن لنز این است که فرد عجله می کند و ناخن به لبه لنز گیر می کند. این کار ممکن است باعث پارگی یا خراش روی لنز شود.
اگر ناخن بلند دارید، بهتر است خیلی آرام تر عمل کنید یا برای راحتی بیشتر از اپلیکاتور استفاده کنید. برای کسانی که می خواهند روش بدون تماس مستقیم انگشت با لنز را یاد بگیرند، خواندن مقاله نحوه گذاشتن لنز با اپلیکاتور می تواند کمک کننده باشد.
مرحله سوم: لنز را کف دست با مایع لنز بشویید
کمی مایع لنز تازه داخل کف دست بریزید و لنز را داخل آن قرار دهید؛ طوری که لنز در مایع غوطه ور شود. بعد با نوک انگشت تمیز، خیلی آرام روی لنز حرکت دهید تا سطح آن شسته شود.
این کار کمک می کند پرز، گرد و غبار یا آلودگی های ریز از روی لنز جدا شوند. اگر لنز مستقیم از جالنزی وارد چشم شود و روی آن پرز یا ذره ای مانده باشد، ممکن است بعد از گذاشتن لنز احساس سوزش، جسم خارجی یا ناراحتی ایجاد شود.
مرحله چهارم: لنز را روی نوک انگشت قرار دهید
بعد از شست و شو، لنز را روی نوک انگشت اشاره دستی بگذارید که با آن راحت تر هستید. لبه های لنز باید رو به بالا باشند و لنز حالت کاسه ای منظم داشته باشد.
اگر لبه های لنز به بیرون برگشته باشد، احتمالا لنز پشت و رو است. در این حالت آن را برگردانید و دوباره شکل آن را بررسی کنید. گذاشتن لنز پشت و رو معمولا باعث ناراحتی، حرکت زیاد لنز یا تاری دید می شود.
مرحله پنجم: پلک را نگه دارید و مستقیم یا کمی بالا را نگاه کنید
حالا با انگشت اشاره دست دیگر، پلک پایین را آرام به سمت پایین بکشید. اگر پلک بالایی زیاد بسته می شود، می توانید با انگشت وسط همان دست، پلک بالا را هم کمی نگه دارید.
برای گذاشتن لنز در چشم، لازم نیست به زور به چشم فشار بیاورید. کافی است چشم باز بماند و شما یا مستقیم به آینه نگاه کنید یا کمی نگاهتان را به سمت بالا ببرید.
مرحله ششم: لنز را بدون فشار روی چشم رها کنید
لنز را آرام به سطح چشم نزدیک کنید و وقتی با چشم تماس پیدا کرد، آن را بدون فشار رها کنید. لنز باید روی سطح چشم بنشیند. بعد انگشت را آرام دور کنید و چند بار آهسته پلک بزنید.
اگر لنز درست قرار گرفته باشد، معمولا بعد از چند ثانیه احساس راحتی بیشتری پیدا می کنید. اگر لنز جابه جا شد، چشم را نمالید. چند بار آرام پلک بزنید و به اطراف نگاه کنید تا لنز در جای درست قرار بگیرد.
نحوه گذاشتن لنز با دست بهتر است یا با اپلیکاتور؟
نحوه گذاشتن لنز با دست برای بسیاری از افراد کافی است، اما همه با لمس مستقیم لنز و چشم راحت نیستند. اگر برای اولین بار لنز می گذارید، ناخن بلند دارید یا موقع نزدیک شدن انگشت به چشم زیاد پلک می زنید، اپلیکاتور می تواند کار را ساده تر کند.
| روش گذاشتن لنز | مناسب برای چه کسانی است؟ | نکته مهم |
| با دست | افرادی که با تماس مستقیم انگشت راحت هستند | دست باید تمیز، خشک و بدون پرز باشد |
| با اپلیکاتور | افراد مبتدی، ناخن بلند، ترس از تماس با چشم | خود اپلیکاتور هم باید تمیز نگه داشته شود |
اگر هنوز در طریقه گذاشتن لنز با دست راحت نیستید، استفاده از اپلیکاتور لنز می تواند گزینه خوبی باشد. البته اپلیکاتور جای بهداشت را نمی گیرد؛ یعنی هم دست ها و هم اپلیکاتور باید تمیز باشند.
بعد از گذاشتن لنز چه چیزی طبیعی است و چه چیزی طبیعی نیست؟
بعد از گذاشتن لنز، ممکن است چند ثانیه اول حس کنید چیزی روی چشم قرار گرفته است. این حس اگر خیلی خفیف باشد و سریع برطرف شود، معمولا نگران کننده نیست. اما سوزش شدید، خارش، قرمزی، درد، اشک زیاد یا تاری دید ماندگار را نباید نادیده بگیرید.
این علائم همیشه به معنی بد بودن لنز نیستند. گاهی مشکل از مایع لنز نامناسب، شست و شوی ناقص، باقی ماندن پرز روی لنز، خشک بودن چشم یا حساسیت فردی است. در چنین شرایطی بهتر است لنز را خارج کنید، آن را با مایع لنز تازه بشویید و اگر ناراحتی ادامه داشت، از استفاده دوباره خودداری کنید و با پزشک مشورت کنید.
مهم ترین اشتباهات هنگام لنز گذاشتن
برای اینکه گذاشتن لنز در چشم راحت تر و امن تر باشد، از این اشتباهات دوری کنید:
- لنز را با ناخن برندارید.
- با دست خیس سراغ لنز نروید.
- لنز را با آب نشویید.
- مایع لنز قبلی داخل جالنزی را دوباره استفاده نکنید.
- مایع تازه را روی مایع قدیمی نریزید.
- اگر لنز روی زمین افتاد، مستقیم داخل چشم نگذارید.
- اگر لنز پاره یا لبه دار شد، از آن استفاده نکنید.
- لنز دیگران را امتحان نکنید.
- با لنز نخوابید، مگر اینکه پزشک یا دستور محصول اجازه داده باشد.
- اگر چشم درد یا قرمزی جدی دارید، لنز نگذارید.
این موارد شاید ساده به نظر برسند، اما رعایت همین نکات، تجربه لنز گذاشتن را برای افراد مبتدی خیلی راحت تر می کند.
مایع لنز را چطور استفاده کنیم؟
مایع لنز فقط برای نگهداری نیست؛ برای تمیز کردن لنز هم استفاده می شود. هر بار که لنز را از چشم خارج می کنید، بهتر است آن را کف دست با مایع لنز تازه بشویید و مایع داخل جالنزی را هم عوض کنید.
مایع قبلی جالنزی باید دور ریخته شود. اضافه کردن مایع تازه روی مایع قدیمی، روش درستی نیست؛ چون محلول قبلی ممکن است آلودگی گرفته باشد و قدرت تمیز کنندگی آن کمتر شده باشد.
اگر تازه لنز خریده اید، حتما یک مایع لنز مناسب و تازه کنار آن داشته باشید. این موضوع مخصوصا برای کسانی که از لنز رنگی استفاده می کنند مهم است، چون لنز رنگی هم مثل لنز طبی نیاز به مراقبت، شست و شو و نگهداری درست دارد.
همچنین می توانید برای شناخت بهترین مارک لنز چشم در ایران به وبلاگ آن مراجعه کنید.
اگر لنز روی چشم نرفت چه کار کنیم؟
اگر لنز به چشم نچسبید یا چند بار افتاد، معمولا مشکل از یکی از این موارد است: دستتان خیس است، لنز بیش از حد خشک شده، پلک را خوب نگه نداشته اید، یا با عجله لنز را به چشم نزدیک کرده اید.
در این حالت، لنز را دوباره با مایع لنز بشویید، روی نوک انگشت قرار دهید، دستتان را خشک کنید و دوباره آرام امتحان کنید. اگر چند بار تلاش کردید و نشد، چند دقیقه استراحت کنید. تلاش پشت سر هم ممکن است چشم را حساس تر کند و پلک زدن را بیشتر کند.
خارج کردن لنز را هم درست یاد بگیرید
بعد از یاد گرفتن آموزش گذاشتن لنز در چشم، مرحله بعدی این است که خارج کردن لنز را هم درست انجام دهید. خارج کردن اشتباه می تواند باعث افتادن لنز، تا شدن لنز یا آسیب دیدن آن با ناخن شود.
برای یادگیری مرحله به مرحله این کار، بهتر است راهنمای آموزش در آوردن لنز را هم ببینید. در آن صفحه می توانید روش خارج کردن لنز با دست، نکات بهداشتی و اشتباهات رایج را جداگانه بررسی کنید.
جمع بندی
اموزش گذاشتن لنز بیشتر از اینکه سخت باشد، نیاز به آرامش، تمرین و رعایت بهداشت دارد. دست ها را بشویید و خشک کنید، لنز را با مایع لنز تازه داخل کف دست تمیز کنید، آن را روی نوک انگشت بگذارید، پلک را آرام نگه دارید و لنز را بدون فشار روی چشم رها کنید.
اگر با دست راحت نیستید یا برای اولین بار لنز می گذارید، استفاده از اپلیکاتور می تواند کمک کننده باشد. همچنین برای تجربه بهتر، همیشه مایع لنز تازه، جالنزی تمیز و وسایل مراقبت از لنز را کنار خود داشته باشید. هدف اصلی این است که لنز گذاشتن برایتان ساده، تمیز و بدون استرس شود.
سوالات متداول درباره نحوه گذاشتن لنز
آیا گذاشتن لنز برای اولین بار سخت است؟
در دفعات اول ممکن است کمی زمان ببرد، اما سخت نیست. بیشتر افراد بعد از چند بار تمرین یاد می گیرند چطور پلک را نگه دارند و لنز را آرام روی چشم قرار دهند.
چرا لنز به انگشتم می چسبد و وارد چشم نمی شود؟
معمولا به خاطر خیس بودن دست یا خشک نبودن انگشت است. دست را کاملا خشک کنید و مطمئن شوید لنز روی نوک انگشت درست قرار گرفته است.
آیا با ناخن بلند می شود لنز گذاشت؟
بله، اما باید خیلی مراقب باشید ناخن به لنز یا چشم برخورد نکند. اگر ناخن بلند دارید، استفاده از اپلیکاتور می تواند کار را راحت تر کند.
اگر بعد از گذاشتن لنز چشمم بسوزد چه کنم؟
لنز را خارج کنید و آن را با مایع لنز تازه بشویید. اگر سوزش، قرمزی، خارش یا تاری دید ادامه داشت، از استفاده دوباره خودداری کنید و با پزشک مشورت کنید. گاهی این مشکل می تواند به مایع لنز، آلودگی، خشکی چشم یا ناسازگاری مربوط باشد.
آیا می توانم لنز را با آب بشویم؟
خیر. برای شست و شو و نگهداری لنز باید از مایع لنز مناسب استفاده شود. آب معمولی برای لنز مناسب نیست.
آیا مایع لنز داخل جالنزی را هر بار باید عوض کنم؟
بله. مایع قبلی را دور بریزید، جالنزی را تمیز کنید و برای نگهداری دوباره لنز از مایع تازه استفاده کنید.
